กดจุดหย่างเซิงในวัยทำงาน

กลุ่มคนวัยทำงาน เป็นกลุ่มหลักในขับเคลื่อนการทำงานการพัฒนางานในองค์กร จากฐานข้อมูลกลางของกรมอนามัย ได้มีการแบ่ง กลุ่มคนทำงานออกเป็น 3 ช่วง ได้แก่ ช่วงวัยทำงานตอนต้น อายุ 20- 29 ปี ช่วงทำงานตอนกลาง อายุ 30-44 ปี และช่วงวัยทำงานตอยปลาย อายุ 45- 59 ปี โดยแต่ละช่วงวัยมีปัญหาที่พบในวัยทำงานที่แตกต่างกัน ในช่วงกลุ่มคนวัยทำงาน พฤติกรรมพบบ่อยที่ทำลายสุขภาพ เช่น การทานอาหารไม่ตรงเวลา รับประทานอาหารไม่มีประโยชน์ นั่งหน้าจอมากเกินไป กลั้นปัสสาวะ พักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นในช่วงวัยนี้ มักมีพบปัญหาสุขภาพต่างๆ ทั้งอาการปวดเมื่อย office syndrome ความเครียด ความดันสูง โรคอ้วนรวมถึงโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นต้น

ในทางแพทย์จีนมีการกล่าวถึงกลุ่มวัยทำงานหรือวัยกลางคนในคัมภีร์ จิ่งเย่เฉวียนซู กล่าวว่า

《景岳全书》强调:“人于中年左右,当大为 修理一番,则再振根基,尚余强半。”

“เมื่อเข้าสู่วัยกลางคน ต้องซ่อมแซมบำรุงร่างกาย เพื่อให้ชีวิตที่เหลือมีร่างกายที่แข็งแรง” หมายถึง การดูแลสุขภาพในช่วงวัยกลางคนเป็นสิ่งที่สำคัญ หากเราดูแลสุขภาพได้เหมาะสม สามารถป้องกันหรือชะลอการเสื่อมสภาพของร่างกายได้

ดังนั้น การนวดกดจุดอีกเป็นอีกหนึ่งวิธีที่นิยมนำมาใช้ดูแลสุขภาพ ที่สามารถทำได้เอง โดยใช้การกด 6 จุด

------------------------
บทความโดย
แพทย์จีน รติกร อุดมไพบูลย์วงศ์ (หมอจีน เวิน เจิน ฮุ่ย)
温珍慧 中医师
TCM. Dr. Ratikon Udompriboonwong (Wen Zhen Hui)
แผนกฝังเข็ม