วิธีช่วยเด็กน้อยหายใจได้โล่งขึ้น จากโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้

วิธีช่วยเด็กน้อยหายใจได้โล่งขึ้น จากโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้

ไม่ว่าจะเป็นโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้หรือโรคจมูกอักเสบเรื้อรัง มักพบได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็กทารก แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในเด็ก

โรคภูมิแพ้ หรืออีกชื่อว่า “โรคจมูกอักเสบ” โดยเนื้อเยื่อในจมูกมีการบวมแดง และมีเมือกในโพรงจมูกมากกว่าปกติ

ปัจจัยการก่อโรค

กรรมพันธุ์ ประวัติภูมิแพ้ในครอบครัว ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคได้มากขึ้น
สารก่อภูมิแพ้ อาจสัมพันธ์กับสารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เช่น pm2.5 ไรฝุ่น แมลงสาบ ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ เป็นต้น
ปัจจัยอื่นๆ การติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ การเปลี่ยนแปลงของอากาศ 
อาการแสดง

จาม มักจามต่อเนื่องมากกว่า 3 ครั้ง พบในเวลากลางคืนหรือหลังจากสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ 
น้ำมูก มักไหลเป็นน้ำใสๆ
คัดจมูก มักเป็นทั้ง2ข้างหรือข้างเดียวของจมูก
คันจมูก จะยกมือขึ้นขยี้จมูกบ่อยๆ อาจทำให้เกิดรอยย่นที่สันจมูก (Allergic nasal line) หรือผิวหนังบริเวณตาล่างบวมและมีสีคล้ำ (Allergic shiners)
การรับรู้กลิ่นน้อยลง หรือหายใจมีกลิ่นเหม็น

โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในมุมมองแพทย์แผนจีน มี 2 สาเหตุหลัก คือ สาเหตุภายใน และ สาเหตุภายนอก

สาเหตุภายนอก  มักเกิดจากสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง มลพิษ ลมเย็น หรือ ความร้อนต่างๆ 
สาเหตุภายใน ได้แก่ การทำงานที่เสียสมดุลของอวัยวะ ปอด ม้าม ไตเนื่องจาก จมูก คือ ทวารเปิดของปอด ดังนั้น หากปอดทำงานผิดปกติ พลังปอดไม่แข็งแรง ก็มักจะได้รับสาเหตุก่อโรคจากภายนอกได้ง่าย ทำให้เกิดการติดขัดของของเหลวต่างๆ เกิดอาการคัดจมูก คันจมูก น้ำมูกไหล ม้ามเป็นต้นกำเนิดของเลือดและลมปราณ ไตเป็นรากฐานของพลังปอด ดังนั้น เมื่อสองอวัยวะนี้พร่องลง ย่อมส่งผลให้การทำงานต่างๆนั้นผิดปกติไป และทำให้เกิดอาการภูมิแพ้ขึ้น


เมนูอาหารสำหรับบำรุงร่างกาย

อาหารเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการบำรุงเด็ก เพื่อป้องกันและฟื้นฟูร่างกายจากโรคต่างๆ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้คืออาหารที่ทำให้เกิดความร้อนขึ้นเช่นพริก กระเทียม ไขมัน กุ้ง ปู อาหารหมักดองเป็นต้น เพื่อไม่ให้อาการกำเริบหรือเป็นหนักขึ้น ควรเพิ่มผักและผลไม้เพื่อเสริมวิตามินและแร่ธาตุในมื้ออาหาร เช่นเห็ดหูหนู ถั่วลิสงวอลนัต เมล็ดสน ฮ่วยซัว พุทราจีน เมล็ดบัว เพื่อบำรุงชี่และเลือด เพิ่มหยินให้ชุ่มชื้นปอดขึ้น

โจ๊กแปะฮะพุทราจีน 
วัตถุดิบ : แปะฮะ 30 กรัม พุทราจีน 8 ลูก ข้าวญี่ปุ่น 50 กรัม น้ำตาลกรวด

วิธีการทำ : นำแปะฮะ พุทราจีนและข้าวญี่ปุ่นล้างน้ำสะอาด จากนั้นใส่ในหม้อพร้อมกัน เติมน้ำลงไปในปริมาณที่เหมาะสม ต้มคนจนเป็นโจ๊ก ใส่น้ำตาลกรวดลงไปเล็กน้อย 

สรรพคุณ : ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ปอด บำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร เพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย เหมาะสำหรับทารกอายุ 1 ปีขึ้นไป


น้ำสะระแหน่
วัตถุดิบ : ใบสะระแหน่สด 5 กรัม ใบงาขี้ม่อน 15 กรัม น้ำตาลกรวดเล็กน้อย 

วิธีการทำ : นำใบสะระแหน่สดและใบงาขี้ม่อนล้างให้สะอาด ตั้งหม้อต้มน้ำให้เดือด ใส่ใบสะระแหน่สด ใบงาขี้ม่อนและใส่น้ำตาลกรวดต้มจนน้ำตาลทรายละลายได้ 

สรรพคุณ : ช่วยให้หายใจได้โล่งขึ้น เหมาะสำหรับเด็กอายุมากกว่า 6 เดือน


การนวดทุยหนา

คลึงจุดอิ๋งเซียง （迎香）
ตำแหน่ง ปีกจมูกทั้ง 2 ข้าง

วิธีการนวด ผู้ปกครองใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง คลึงวนบริเวณปีกจมูกทั้ง 2 ข้าง ประมาณ 50 ครั้ง

สรรพคุณ รักษาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จมูกอักเสบ ไซนัสอักเสบ

จุดอิ๋งเซียง （迎香）

ถูเทียนเหมิน （开天门）
ตำแหน่ง ระหว่างคิ้วถึงไรผม

วิธีการนวด ผู้ปกครองใช้นิ้วชี้โป้งมือถูแนวขึ้นจากระหว่างคิ้วถึงไรผม ประมาณ 50 ครั้ง

สรรพคุณ ไล่ลมทะลวงจมูก รักษาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล จมูกอักเสบ ไซนัสอักเสบ ปวดหัวคิ้ว

ถูเทียนเหมิน （开天门）

อ้างอิง :小儿推拿饮食调养孩子健康少生病/崔庆科偏着.一北京：中国医药科技出版社，2019.9

______________________________________________________________________

บทความโดย 
แพทย์จีน กัญธิมา วุฒิ (กาน ตี๋ หม่า)
甘迪玛 中医师
TCM. Dr. Kanthima Wutthi (Gan Di Ma)