มานวดตาให้เด็ก…เพื่อป้องกันสายตาสั้นกันเถอะ

ตา คือส่วนรับแสงสะท้อนของร่างกายทำให้สามารถมองเห็นและรับรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัวได้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับมนุษย์ และถือเป็น “สมบัติของร่างกายมนุษย์” (人身至宝) การเจริญเติบโตทางด้านสายตาในวัยเด็กนั้นควรจะดีขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไรก็ตามในยุคสมัยนี้เด็กมักไม่ใส่ใจเพื่อป้องกันดวงตาของตนเอง เช่น การใช้โทรศัพท์มือถือ คอมพิวเตอร์ โน๊ตบุ๊ค ในการเรียน เล่นเกมส์ หรือดูทีวี เป็นต้น พฤติกรรมเหล่านี้มักส่งผลให้สายตามีความอ่อนล้า มึนศีรษะ ทำให้การมองเห็นถดถอยลง จนกลายเป็นสายตาสั้น

วันนี้หมอมีวิธีง่าย ๆ สำหรับการดูแลสายตาด้วยการนวดทุยหนา

ประโยชน์ของการนวด : ช่วยให้เส้นเลือดบริเวณดวงตาไหลเวียนได้ดี เพื่อประสิทธิภาพในการมองเห็น ป้องกันสายตาสั้น

1. กดคลึงจุดฉ่วนจู๋ （揉攒竹）
ตำแหน่ง : อยู่ตรงรอยบุ๋มขอบกระดูกเบ้าตาบริเวณหัวคิ้ว
วิธีการนวด : ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้างของผู้นวดกดคลึงที่จุดฉวนจู๋ประมาณ 36 ครั้ง หรือผู้ถูกนวดรู้สึกหน่วง ๆ ที่จุดฉ่วนจู๋

2. กดคลึงจุดซื่อไป๋ （揉四白）
ตำแหน่ง : อยู่บริเวณกึ่งกลางของกระดูกโหนกแก้ม เป็นแอ่งบุ๋มระหว่างใต้ตาและเบ้าตา
วิธีการนวด : ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้างของผู้นวดกดคลึงที่จุดซื่อไป๋ประมาณ 36 ครั้ง หรือผู้ถูกนวดรู้สึกหน่วง ๆ ที่จุดซื่อไป๋

3. กดคลึงจุดไท่หยาง  （揉太阳）
ตำแหน่ง : อยู่บริเวณรอยบุ๋มระหว่างหางคิ้วและหางตา
วิธีการนวด : ใช้นิ้วกลางทั้ง 2 ข้างของผู้นวดกดคลึงที่จุดไท่หยางประมาณ 36 ครั้ง หรือผู้ถูกนวดรู้สึกหน่วง ๆ ที่จุดไท่หยาง  

------------------------

บทความโดย
แพทย์จีนกัญธิมา วุฒิ (กาน ตี๋ หม่า)
甘迪玛 中医师
TCM. Dr. Kanthima Wutthi (Gan Di Ma)
แผนกกระดูกและทุยหนา

อ้างอิง
三字经派小儿推拿宝典/赵锱秋著.一青岛：青岛出版社，2009，132P